Folgestörung Dissoziation
Adlershof • Treptow • Köpenick
Dissoziationen sind zunächst einmal das Gegenteil von Assoziationen (Verbindungen) – also unverbundene Teile der Psyche. Die Seele spaltet Gefühle und Verhaltensmuster aus Sicherheitsdüngen ab. Eventuelle sind belastende Ereignisse so stark traumatisierend, dass der Geist die Ereignisse einfach abspaltet, damit man sie nicht (mehr) sosehr spüren muss.
Traumafolgestörung Dissoziationen
Leider können sich solche unverbundenen Verhaltensmuster auch, wie ein „Autopilot“, verselbstständigen. Und es wird einem auch oft erst später bewusst, dass man selber ein Verhalten an den Tag gelegt hat, dass eventuell nicht ganz angemessen war. Zur Beruhigung, man kann lernen diese Verhaltensmuster rechtzeitig zu erkennen und wieder angemessen zu integrieren.
Wie sich Dissoziationen äußern können
Dissoziationen äußern sich demnach oft durch ungewollte Krisen und Konflikte oder permanentes Unbehagen. Man hat gelegentlich eine vage Ahnung (Co-Bewusstsein), dass da etwas nicht stimmt oder ist, was Probleme verursacht. Man kommt aber irgendwie nicht so recht (von alleine) darauf, was es ist. Im schlimmsten Fall kann man sich nach einem Konflikt oder Gefahrensituation gar nicht (mehr) daran erinnern – was auch eine „klassische“ Amnesie sein kann.
Typische Folgen einer Traumatisierung sind neben den Überlastungssymptomen auch Angststörungen, Depressionen und eben Dissoziationen. Die Folgen einer Dissoziationen sind oft ebenfalls Angststörungen und Depressionen.
Stressbewältigung
Wenn es Zeit wird einen Gang herunterzuschalten.
Zu viele Assoziationen
Paradoxerweise haben Menschen mit dissoziativen Störungen auch oft die Fähigkeit, besonders assoziativ zu denken. Leider ist das nichts weiter als eine Überkompensation gepaart mit einem Sicherheitsmechanismus in der Psyche. Man sucht in allem eine Verbindung und kommt am Ende zu gar keiner Verbindung mehr bzw. kann sich nicht erinnern, worum es eigentlich ging.
Zur Beruhigung – ab und an hat das jeder Mensch einmal. Erst wenn es ungewöhnlich oft geschieht, könnte es „pathologisch“ sein. Und erst wenn man seinen eigenen „Kern“ genauer betrachtet, wird man auch erkennen, was es sein könnte.
Schutzfunktion
Die Psyche spaltet (schützt) nichts von ungefähr. Zum einen wäre es sehr fatal, wenn wir mit dem Schrecken einer traumatischen Situation dauerhaft „durch die Gegend“ ziehen würden. Denn so könnten wir uns auf nichts anderes mehr gut konzentrieren. Und zum Anderem sollen schreckliche Erfahrungen vor dem „Löschen“ geschützt werden. Denn in denen stecken auch Kompensationsstrategien, die uns haben „überleben“ lassen. Das wäre ja auch fatal, wenn diese „gelöscht“ werden.
therapeutische Meditation
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Leider sind diese Kompensationsstrategien oft maladaptiv – unpassend – in Alltagssituationen. Insbesondere, wenn die traumatischen Erfahrungen in der Kindheit und Jugend gemacht wurden. Die damit verbundenen Verhaltensweisen sind dann oft recht „infantil“. Wenn jedoch durch einen s. g. Trigger das Verhaltensmuster – automatisiert – abgerufen wird, können wir das kaum stoppen. Es entstehen neue Konflikte und der Leidensdruck beginnt (erneut), ohne das man so recht versteht, was da eigentlich passiert.
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Es gilt, solche Abspaltungen (dissoziative Persönlichkeitsanteile) in den Alltag zu „re-integrieren“. Damit man wieder Zugriff darauf hat und sie der (erwachsenen) Situation anpassen kann.
Folgestörung behandeln
Man kann dies durch Hypnotherapie und/oder Meditationen erleichtern. Es gilt der Psyche (mit dem Körper als Träger und Vermittler) zu vermitteln, dass es in Ordnung ist, wenn wir uns entspannt die Trigger mal genauer anschauen und den erwähnten Persönlichkeitsanteilen vermitteln, dass eine Anpassung an die gegebenen Situationen im „Hier und Jetzt“ sinnvoll ist.
Traumasensible Hypnotherapie ❀ die sanfte Methode
Wer das gerne ausprobieren möchte, kann sich jederzeit bei mir melden. Es spricht für mich auch nichts dagegen, dass mit einer bestehenden Therapie zu verbinden. Meldet euch einfach bei mir für ein Vorgespräch. Dann klären wir alles … Andreas Scholz | HPP
